Comment soutenir un proche dans son coming out ?
Pour la journée national du Coming out, l’agence OVW souhaite vous donner des tips pour apporter son soutien de la meilleure des façons à une personne qui souhaite faire son coming out.
Le coming out est un moment crucial dans la vie d’une personne LGBTQIA+. C’est souvent un acte libérateur, mais cela peut également être une période de vulnérabilité et d'incertitude. Si un ami, un membre de la famille ou un collègue fait son coming out auprès de vous, savoir comment bien réagir et offrir un soutien approprié est essentiel. Voici quelques conseils pour vous aider à soutenir au mieux un proche dans cette étape importante.
Écouter sans juger
La première chose à faire lorsque quelqu'un fait son coming out est simplement d’écouter. Il est naturel de vouloir poser des questions ou de réagir immédiatement, mais l’écoute active est cruciale. Laissez la personne s'exprimer pleinement, sans l’interrompre ni chercher à comprendre immédiatement tous les détails. Vous pouvez montrer votre soutien juste en étant présent et attentif à ses paroles. Écouter sans jugement permet à votre proche de se sentir en sécurité et compris.
Accueillir avec bienveillance
Lorsque votre proche fait son coming out, il est important de lui montrer un soutien clair et bienveillant. La simple reconnaissance de sa confiance est un bon point de départ. Dites quelque chose comme : "Merci de m’avoir fait confiance" ou "Je suis là pour toi." Ces mots rassurent et confirment que vous l'acceptez tel qu'il est, sans conditions. Évitez de minimiser l'importance du moment ou de dire des phrases comme "Ça ne change rien pour moi", qui peuvent banaliser une démarche aussi intime et courageuse.
Respecter la confidentialité
Le coming out est une étape personnelle, et il est crucial de respecter la confidentialité. Ce n'est pas parce que quelqu'un se confie à vous qu’il souhaite en parler à tout le monde. Ne partagez jamais cette information avec d'autres personnes sans son consentement explicite. Chaque individu avance à son propre rythme dans son coming out, et il est essentiel de respecter cela. Il est possible que votre proche ne soit pas encore prêt à révéler cette partie de lui-même à d’autres membres de la famille, à des amis ou au travail.
Se renseigner sur les enjeux LGBTQIA+
Si vous n’êtes pas familier avec les réalités des personnes LGBTQIA+, prendre le temps de vous informer est une belle preuve de soutien. Il existe de nombreuses ressources en ligne, des livres, des films et des témoignages qui vous aideront à mieux comprendre les défis et les discriminations auxquels la communauté LGBTQIA+ est confrontée. En vous éduquant, vous démontrez à votre proche que vous êtes engagé à ses côtés et que vous souhaitez devenir un allié informé et empathique.
Soutenir à long terme
Le soutien que vous offrez ne doit pas se limiter au moment du coming out. Il est essentiel d’être présent dans la durée. Les personnes LGBTQIA+ peuvent parfois rencontrer des difficultés, même après avoir partagé leur identité avec leurs proches, que ce soit en raison de discriminations ou de doutes personnels. Soyez patient et offrez un soutien constant, que ce soit par une écoute continue, des gestes de solidarité, ou en défendant leurs droits dans votre cercle social ou professionnel.
Soutenir un proche dans son coming out, c’est lui offrir un espace où il se sent accepté, respecté et en sécurité. En suivant ces cinq étapes – écouter sans juger, accueillir avec bienveillance, respecter la confidentialité, vous renseigner sur les enjeux LGBTQIA+, et être présent à long terme. Vous pourrez l’accompagner de manière respectueuse et bienveillante tout au long de ce processus.
Si vous êtes victimes ou témoins d’actes de discriminations LGBT+phobes, contactez SOS HOMOPHOBIE. La ligne est ouverte 7 jours sur 7 au 01 48 06 42 41 ; du lundi au vendredi 18h - 22h ; samedi 14h - 16h; dimanche 18h - 20h ; pas d'écoute